Motywacja...
69
560
c................y
![Avatar]()
Użytkownik usunięty
kalemus napisał/a:
pomyslales że nie jestem kuluturysta? Cwicze sporty walki a kategorie mam takie ze po zawodach owszem tydzien odpoczynku czasem mniej ale w ten 1 tydzien wraca mi 3-4 kg wagi bo jem normalnie . także twój rachunek C🤬j strzelił kolego
no to k🤬a z czym do ludzi, czy ten filmik jest o sztukach walki?
redukcja pod kategorie to jest k🤬a w ogole inna sprawa, 2 tyg starcza zeby po przycieciu wegli zbic glikogen i zrzucic wode, to daje dobre 5 kg wagi mniej, ale palenie tluszczu wymaga czasu. co nie zmienia faktu ze w 3 miesiace mozna luzno zrzucic z 15kg samego tluszczu uwaga - na sucho. tym bardziej ze typek z bfa 20-25% zbil do okolo 13% na oko.
pEndu napisał/a:
(po redukcji doszedł do około 7%).
to ni c🤬j nie jest 7%, lol. ja tez przesadzilem, moze nie 13%, ale na bank nie mniej niz 10.
a co do tego filmiku. sorry, nie wytrzymam dluzej niz minute, strasznie wk🤬iajacy styl mowienia ma ten gosc. no i z samego poczatku, nie rozumiem polowy slow. jol siemanko prezesie ja sie nazywam pawel grom i c🤬j wie co dalej XD
B................R
![Avatar]()
Użytkownik usunięty
Szacun dla gościa, bo nie jest łatwo odlepić się od komputera i pójść ćwiczyć.
Jeżeli ktoś myśli że to proste, to niech wyłączy teraz kompa i pójdzie godzinkę pobiegać - za c🤬ja nie ruszycie się sprzed kompa i będzie walić śmieciowe komentarze typu "po wała mi to".
Jeżeli ktoś myśli że to proste, to niech wyłączy teraz kompa i pójdzie godzinkę pobiegać - za c🤬ja nie ruszycie się sprzed kompa i będzie walić śmieciowe komentarze typu "po wała mi to".
c................y
![Avatar]()
Użytkownik usunięty
Savannah napisał/a:
Ale powiedzcie mi tylko, co jest takiego kręcącego w takich ciałach, dlaczego tak wielu mężczyzn o to walczy? Chodzi o siłę ?
sila to atrybut faceta. normalna kobieta bedzie czula pociag do dobrze zbudowanego, silnego mezczyzny, bo to jest najzwyczajniej na swiecie meskie. oczywiscie nie popadajac w skrajnosc.
ale sa rozne odchylenia, jeden facet bedzie lubil grubaski, inna bedzie lubila chudzielcow, tak juz jest.
cowboy napisał/a:
no to k🤬a z czym do ludzi, czy ten filmik jest o sztukach walki?
redukcja pod kategorie to jest k🤬a w ogole inna sprawa, 2 tyg starcza zeby po przycieciu wegli zbic glikogen i zrzucic wode, to daje dobre 5 kg wagi mniej, ale palenie tluszczu wymaga czasu. co nie zmienia faktu ze w 3 miesiace mozna luzno zrzucic z 15kg samego tluszczu uwaga - na sucho. tym bardziej ze typek z bfa 20-25% zbil do okolo 13% na oko.
Nie mówie że nie . Ale sprawa ma sie tak samo jak sie na tym znasz. w filmiku gosc mowi ze robi to w 84 i wielkie transform czyli robił c🤬ja a potem grecki bóg k🤬a. dopiero później okazuje sie że cwiczy dwa lata i robil mase co wiele wyjaśnia
to ni c🤬j nie jest 7%, lol. ja tez przesadzilem, moze nie 13%, ale na bank nie mniej niz 10.
a co do tego filmiku. sorry, nie wytrzymam dluzej niz minute, strasznie wk🤬iajacy styl mowienia ma ten gosc. no i z samego poczatku, nie rozumiem polowy slow. jol siemanko prezesie ja sie nazywam pawel grom i c🤬j wie co dalej XD
Nie mówie że nie . Ale sprawa ma sie tak samo jak sie na tym znasz. w filmiku gosc mowi ze robi to w 84 i wielkie transform czyli robił c🤬ja a potem grecki bóg k🤬a. dopiero później okazuje sie że cwiczy dwa lata i robil mase co wiele wyjaśnia.
p.s ja sam zrzucilem w 1,5 miecha 15 kg prawie ale na spalaczach i 6 treningach w tygodniu także redukować i redukować to to samo niewazne ile zrzucasz tak naprawde tylko jak długo.