[VIDEO] Jak można zmienic się przez rok

Corn

Wysłany: 2012-01-27, 21:27 , ID: 948393 Zgłoś

Wystarczy odpowiednia motywacja i ciężka praca.

zmiana motywacja kulturystyka

Witaj użytkowniku Sadol.pl,

Lubisz oglądać nasze filmy z dobrą prędkością i bez męczących reklam? Wspomóż nas aby tak zostało!

Dalsze istnienie serwisu jest możliwe jedynie dzięki niewielkim, dobrowolnym wpłatom od użytkowników. Prosimy Cię zatem o rozważenie wsparcia nas poprzez serwis Zrzutka.pl abyś miał gdzie oglądać swoje ulubione filmy ;) Zarejestrowani użytkownicy strony mogą również wsprzeć nas kupując usługę Premium (więcej informacji).

Wesprzyj serwis poprzez Zrzutkę

już wpłaciłem / nie jestem zainteresowany

konto usunięte

Użytkownik usunięty

Wysłany: 2012-01-27, 22:08 , ID: 948468 6

Zgłoś

Ten komentarz został automatycznie oznaczony jako potencjalnie niewłaściwy dla osób niepełnoletnich. Zaloguj się aby go wyświetlić.

Kriski

Wysłany: 2012-01-27, 22:09 , ID: 948470 29

Zgłoś

Rok drugi zacznie od przeszczepu wątroby po koksie .

konto usunięte

Użytkownik usunięty

Wysłany: 2012-01-27, 22:17 , ID: 948480 19

Zgłoś

Kriski napisał/a:

Rok drugi zacznie od przeszczepu wątroby po koksie .

Aż od Ciebie kipi zazdrością... zamiast hejtować to rusz dupe na siłownię i pokaż na co Cię stać...

Widać że gość ma zajebiste geny ale to tylko 1 z czynników.
Głównie to ciężka praca i mnóstwo wyrzeczeń.
Kanapowy leń z najlepszym genem tego nie osiągnie.

konto usunięte

Użytkownik usunięty

Wysłany: 2012-01-27, 23:00 , ID: 948559 12

Zgłoś

Od jutra! Teraz na serio...

konto usunięte

Użytkownik usunięty

Wysłany: 2012-01-27, 23:06 , ID: 948570 48

Zgłoś

Ten komentarz został automatycznie oznaczony jako potencjalnie niewłaściwy dla osób niepełnoletnich. Zaloguj się aby go wyświetlić.

konto usunięte

Użytkownik usunięty

Wysłany: 2012-01-27, 23:08 , ID: 948572 8

Zgłoś

Od początku widać, że pod tym tłuszczykiem kryje się sporo mięśnia. W rok nie byłby w stanie zbudować takiej ilości suchego mięcha.
Mimo wszystko szacun za zrzucenie tego sadła i zachowanie mięsa.

konto usunięte

Użytkownik usunięty

Wysłany: 2012-01-27, 23:10 , ID: 948579 1

Zgłoś

I Prozac

Colossus

Wysłany: 2012-01-27, 23:13 , ID: 948592 1

Zgłoś

Bez poważnego koksu w rok nie zrobicie takiego mięcha.

konto usunięte

Użytkownik usunięty

Wysłany: 2012-01-27, 23:18 , ID: 948605 Zgłoś

Dobra, poszedłbym na siłownie ,ale nie, bo się jeszcze zmęcze.

konto usunięte

Użytkownik usunięty

Wysłany: 2012-01-27, 23:23 , ID: 948613 3

Zgłoś

Ten komentarz został automatycznie oznaczony jako potencjalnie niewłaściwy dla osób niepełnoletnich. Zaloguj się aby go wyświetlić.

lunio86

Wysłany: 2012-01-27, 23:24 , ID: 948615 Zgłoś

Dobre jak bym wiedzial ze od grubasa do kulturysty dzieli mnie tylko rok ćwiczeń to też bym miał motywacje.

konto usunięte

Użytkownik usunięty

Wysłany: 2012-01-27, 23:25 , ID: 948616 3

Zgłoś

@ciunki

Na siłowni ciężko się zmęczyć pod względem kondycyjnym, męczą się mięśnie więc idź śmiało

. Wyjdzie to tylko Tobie na zdrowie. Zadyszki jak po sprincie na ćwiczeniach siłowych nie złapiesz.

Co do filmiku, gość już na początku miał sporo mięsa, zrzucił głównie tłuszcz. Wszystko fajnie, ale odżywki i reduktory tłuszczu brał na 100%. Włożył w to pewnie wiele ciężkiej pracy i za to szacunek, jednak to nie jest w pełni naturalny efekt. Na sucho, przy samych schabowych masa leci powoli i często stajemy na granicy, której przekroczyć się nie da, rzeźba bez odżywek wymaga wielu lat ciężkiej pracy.

Cytat:

Jak kolega wyżej napisał pod sadłem kryły się mięśnie, zbicie bf w rok przy dobrej diecie i planie treningowym jest jak najbardziej możliwe "znawco"

Zbicie tłuszczu jest proste jeśli się tylko tego chce. Gorzej z utworzeniem rzeźby w masywnym ciele, o ile chudemu przyjdzie to szybko, o tyle nadanie kształtu 90-100kg ciału wymaga wiele pracy.

kietong

Wysłany: 2012-01-27, 23:52 , ID: 948662 3

Zgłoś

Ten komentarz został automatycznie oznaczony jako potencjalnie niewłaściwy dla osób niepełnoletnich. Zaloguj się aby go wyświetlić.

Avitus

Wysłany: 2012-01-28, 0:03 , ID: 948675 1

Zgłoś

Cytat:

makasa20

Racja nie wierze ze w rok doszedł do takiego stanu podejrzewam ze nafaszerował się czymś ale tak czy inaczej szacunek się należy ze ruszył dupę.