[VIDEO] Ciężary

P................ł

Użytkownik usunięty

Wysłany: 2014-06-08, 17:10 , ID: 3273480 Zgłoś

A przysiad robię tak...

i................g

Użytkownik usunięty

Wysłany: 2014-06-08, 21:39 , ID: 3274195 Zgłoś

co do tego, że squaty roz🤬bują kolana - gówno prawda. ja ze świeżo skręconym kolanem machałem sporymi ciężarami

c................e

Użytkownik usunięty

Wysłany: 2014-06-08, 21:42 , ID: 3274204 Zgłoś

Aż mnie ścięgna zaczęły nap🤬lać od samego patrzenia.

contowsky

Wysłany: 2014-06-08, 23:23 , ID: 3274507 Zgłoś

tego się nie spodziewałem

podpis użytkownika

Naj🤬 tysiąc postów i na emeryturę.
Albo dwa.
Trzy i więcej nie będzie.
Cztery, ostatnie słowo.

Aragon1988

Wysłany: 2014-06-08, 23:49 , ID: 3274585 Zgłoś

Ma technikę...j🤬y

Pizkes

Wysłany: 2014-06-09, 17:01 , ID: 3275747 1

Zgłoś

Do wszystkich od komentarzy typu: "kręgosłup mu jebnie", "kolana się roz🤬bią" itd.

Jak ktoś kiedyś powiedział: "Wolę się zużywać, niż rdzewieć".

Siedźcie sobie dalej przed komputerem.

pablo264

Wysłany: 2014-06-09, 21:03 , ID: 3276327 1

Zgłoś

miałem nadzieję że mu kolano p🤬lnie aż kość będzie widać no ale trudno

UP: a ty co tu jeszcze k🤬a robisz ? dłużej siedź przy komputerze...490 postów pozdro

hakashi

Wysłany: 2014-06-09, 21:05 , ID: 3276335 2

Zgłoś

widze sami eksperci sie wypowiadaja, dla waszej swiadomosci ten gosc jest sprawniejszy od was wszystkich razem wzietych. prawidłowa technika i lata ćwiczeń odpowiednia regeneracja i ryzyko kontuzji jest minimalne, oczywiście niektórzy są bardziej na nie podatni. sam cwiczylem i na przysiad bralem 170 po 4 latach treningu moze i nie duzo. a wasze komentarze sa jak dzieciakow z gimbazy ze kregoslup mu jebnie itp.

ps. mam nadzieje ze wam jebnie od siedzenia i p🤬lenia przed kompem

Winterstorm

Wysłany: 2014-06-09, 21:15 , ID: 3276368 Zgłoś

Wam prędzej żyłka pęknie od internetowego napinania, niż jemu kręgosłup albo kolana od ciężarów.

w................i

Użytkownik usunięty

Wysłany: 2014-06-09, 23:33 , ID: 3276744 Zgłoś

joeblack33 napisał/a:

nie ukrywam, że na troszkę inny finał liczyłem

ja też

m................1

Użytkownik usunięty

Wysłany: 2014-06-10, 0:32 , ID: 3276880 Zgłoś

Rekordy życiowe:
przysiad 360 kg
wyciskanie 240 kg
martwy ciąg 438,4 kg[16]