[VIDEO] Wziął to na klatę

Fakerę

Wysłany: 2013-09-17, 9:33 , ID: 2511817 Zgłoś

Zdarza się

podpis użytkownika

Umysł jest jak spadochron. Nie działa, jeśli nie jest otwarty.

sztanga wyciskanie ciężary upadek klatka piersiowa

k................3

Użytkownik usunięty

Wysłany: 2013-09-17, 10:42 , ID: 2511941 7

Zgłoś

Nie ma to jak zajebista asekuracja

LaChupacabra

Wysłany: 2013-09-17, 11:16 , ID: 2512027 49

Zgłoś

Lekcja nr 1 żeby nie łapać nachwytem otwartym odrobiona.

Mózg

Wysłany: 2013-09-17, 11:18 , ID: 2512038 5

Zgłoś

No i żebra do wymiany.

z................3

Użytkownik usunięty

Wysłany: 2013-09-17, 15:05 , ID: 2512559 26

Zgłoś

małpi chwyt i jasne wszystko !!

sauerps

Wysłany: 2013-09-17, 16:21 , ID: 2512757 7

Zgłoś

tak to jest jak się kciuka używa nie z tej strony co trzeba

podpis użytkownika

Musicie uruść żeby to zrozumieć

h................9

Użytkownik usunięty

Wysłany: 2013-09-17, 21:46 , ID: 2513762 5

Zgłoś

To wina dżinsów

tekkit

Wysłany: 2013-09-17, 22:56 , ID: 2513991 2

Zgłoś

Malpi chwyt haha... Niech lepiej skoczy wyrzucic smieci bo do niczego innego sie nie nadaje...

G................o

Użytkownik usunięty

Wysłany: 2013-09-17, 23:02 , ID: 2514019 Zgłoś

Odbiło się

M................D

Użytkownik usunięty

Wysłany: 2013-09-18, 9:37 , ID: 2514721 Zgłoś

Małpi chwyt jest dla małp i zawodowców

s................q

Użytkownik usunięty

Wysłany: 2013-09-18, 11:50 , ID: 2514975 Zgłoś

rUSKA metka nie podzialala

B................r

Użytkownik usunięty

Wysłany: 2013-09-18, 13:06 , ID: 2515126 Zgłoś

lekcja taka, że zawsze dwóch asekurujących, po bokach. wtedy jest większa szansa na pomoc.

s................a

Użytkownik usunięty

Wysłany: 2013-09-18, 14:37 , ID: 2515295 Zgłoś

to się musiało tak skończyć

z................n

Użytkownik usunięty

Wysłany: 2013-09-18, 15:46 , ID: 2515442 Zgłoś

ja p🤬le też nieraz to widziałem na siłowni ... o co chodzi z tym łapaniem bez blokowania kciukiem ?! Przychodzą wytyrane koksy i też tak robią ... Niech mi ktoś wyjaśni co to daje (poza rozj🤬ie klatki piersiowej )

Gorgor

Wysłany: 2013-09-19, 7:57 , ID: 2517112 15

Zgłoś

zypon napisał/a:

ja p🤬le też nieraz to widziałem na siłowni ... o co chodzi z tym łapaniem bez blokowania kciukiem ?! Przychodzą wytyrane koksy i też tak robią ... Niech mi ktoś wyjaśni co to daje (poza rozj🤬ie klatki piersiowej )

Zakładając, że robisz to idealnie pod względem technicznym to angażujesz tylko mięśnie klatki piersiowej. Ramiona służą jako podpory pod ciężar. Taki chwyt mogą stosować tylko zawodowcy przy maksymalnej ostrożności i asekuracji z obydwu stron. Sam widziałem jak jeden instruktor ćwiczył tak bez asekuracji, w tym momencie powinien być wyrzucony z roboty.
Ten pozer dostał to na co zasłużył za taką nonszalancję.