Tag: workout - strona 1

Rąsia pękła

Baronessa • 2025-01-31, 20:06

206

Stówka go przygniotła...

Ekstremalny workout

Centurion

• 2024-09-02, 9:14

44

Po dagestańsku

Łorkałt

TT4 • 2017-03-30, 21:43

165

Najważniejsze żeby się nagrywać

Nigdy się nie poddawaj - Dąż do celów

konto usunięte • 2015-10-31, 20:55

81

1 Miejsce na zawodach Street Workout w Warszawie na targach FIWE, dążcie do obranych celów, nie traćcie czasu przed komputerami i alkoholem !

POZDRO

Ogromna Siła - Za Darmo

konto usunięte • 2015-09-25, 17:32

111

Zapraszam do treningow rozwijajacego sie w Polsce sportu: Street Workout, wiecej filmikow i poradnikow jak zaczac na moim kanale YT

Street Workout - Jak ćwiczyć bez siłowni (Podstawy)

konto usunięte • 2015-08-18, 19:14

91

Wtam, mam do pokazania wam moj filmik, jak zaczac cwiczyc preznie rozwijajacy sie sport w Polsce. Street Workout polega na cwiczeniu z wykorzystaniem wlasnej masy ciala (kalistenice). Potrafi wyciagnac ludzi z przed komputerow, wyrzezbic cialo, pozwala nabrac sily i kondycji oraz charakteru do zycia. Zapraszam do ogladania

Pełna kontrola ciała i ludzka siła

konto usunięte • 2015-07-28, 20:14

209

Nagralem kilka klipow z wakacji, ktore spedzilem nad morze. Sa to sklejki z 10 dni, zapraszam do treningow street workoutu, jesli ktos nie ma pieniedzy na silownie lub poprostu wydaje mu sie nudna

Wszelkie pytania kierowac na moj fanpage: Kura - handstand, street workout nie tutaj, bo sa ograniczenia komentowania, pozdro chlopy i panie !

Ziomeczki z mojego miasta i Street Workout

bartispl • 2015-07-15, 18:46

109

Znalezione przed chwilą na facebooku.
Ogólnie Żory zajebiste miasto - mamy Fazowskiego, który pije wódę z pingwinami i Core, które zaraz będzie biło na łeb ruskich w kalistenice.

Parkour na trzepaku

M@rio • 2015-05-25, 21:47

753

Coś tam umie

podstawowe ćwiczenia budujące siłę poradniki kalistenika

konto usunięte • 2015-05-24, 12:26

123

Poradniki mojego autorstwa w których pokazuję jak nauczyć się różnych elementów na drążku. zaczynając od podstaw typu: podstawowe ćwiczenia budujące siłę, taboret,różnego rodzaju kręcenia na drążku , kończąc na trudniejszych: front lever , back lever...

19 innych poradników można znaleźć pod tym linkiem

:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLTUR0ckSy-8udlrMUv2WstgsvBA0h_QO

żeby nie spamować wstawiam jeden poradnik do nauki Ludzkiej Flagi - Human Flag Tutorial - więcej poradników w linku wyżej
Flaga jest bardzo popularnym elementem statycznym , do którego wykonania potrzeba mocnych mięśni całego ciała

w tutorialu:
* ćwiczenia wzmacniające
* rodzaje chwytów we fladze
* progresja do flagi
* pomocne wskazówki

Zapraszam do obejrzenia i nauki!

siła!

#workout