Siłacz
27
460
Jak się chce robić ciężkie 1-2 to się ćwiczy z kimś za sobą. A jak się takiej osoby nie ma, to się wykorzystuje dostępny sprzęt! Ten debil ma stojaki z możliwością wsadzenia bolców zabezpieczających, wystarczyły dwie rurki i już by nie było problemu. No ale to trzeba trochę pomyśleć, a z tym u wielu ludzi problem.
Błędy morońskie garażowych siłaczy:
1. W pojedynkę swój ciężar graniczny.
2. Brak fizycznej blokady powyżej ciała.
3. Graciarnia po bokach nie pozwalająca przechylić sztangi aby ciężary z rzucić.
4. Nagrywanie siebie jak ćwiczysz. - Wtedy przeważnie starasz się coś "udowodnić" i łatwiej popełnić błąd -.-
1. W pojedynkę swój ciężar graniczny.
2. Brak fizycznej blokady powyżej ciała.
3. Graciarnia po bokach nie pozwalająca przechylić sztangi aby ciężary z rzucić.
4. Nagrywanie siebie jak ćwiczysz. - Wtedy przeważnie starasz się coś "udowodnić" i łatwiej popełnić błąd -.-