Podnoszenie sztangi
4
170
Też się ostatnio na siłownię zapisałem. Byłem 3 razy.
Pierwszego dnia (w identyczny sposób ) rozciąłem sobie dłoń.
Drugiego dnia naj🤬em jak idiota ciężaru na biceps i coś mi w plecach (między łopatkami ) strzeliło i mam kontuzję.
Trzeciego dnia wstrzymałem oddech kończąc serię chcąc dźwignąć ciężar do końca. Po tym zabiegu głowa zaczęła mnie boleć i tak drugi dzień trzyma.
Ciekawe co będzie jutro.
Pierwszego dnia (w identyczny sposób ) rozciąłem sobie dłoń.
Drugiego dnia naj🤬em jak idiota ciężaru na biceps i coś mi w plecach (między łopatkami ) strzeliło i mam kontuzję.
Trzeciego dnia wstrzymałem oddech kończąc serię chcąc dźwignąć ciężar do końca. Po tym zabiegu głowa zaczęła mnie boleć i tak drugi dzień trzyma.
Ciekawe co będzie jutro.
Pewnie już tracił nadzieję i myślał, że umrze na tej ławce nie wydostawszy się spod sztangi 
Pamiętam za gnoja jak w pokoju miałem ławeczke. Wróciłem kiedyś z baletu naj🤬y ale że do spania nie było mi śpieszno to włączyłem sobie tv. A tam na TVN po północy powtarzali Strongmenów z Dymkiem, Toczkiem i resztą. Przy oglądaniu wszyła mi się taka bania że najwyższa pora na życiówke więc naj🤬em wszystkie ciężary na gryf (prawie 100kg przy CR +-80) i próbowałem to wyj🤬 (na szczeście bez zacisków). Jak talerze zaczęły nap🤬lać raz z lerej raz z prawej strony po podłodze to śmiechom nie było końca 