Sombrero360 napisał/a:
w sumie to jak trenowałem Muay Thai, to robiliśmy pompki na samych palcach (czasami na pięściach) i generalnie - może to tylko subiektywne odczucie - zwiększa się siła chwytu
a kopaliście w stalowe drągi? no wieszzzz... hardkorowe utwardzanie piszczela
lol