No jak nie ma sensu jak jest? Oczywiscie nie mowie o tym, co sie dzieje na filmie. Chodzi mi o jedno czy dwa powtorzenia z odpowiednią techniką. Jak dla mnie to jest najwieksza motywacja, jak widzisz, ze mozesz coraz wiecej podniesc, wycisnac, przebiec itp. O to wlasnie chodzi w cwiczeniach.
Nie ma to sensu, ale to jego sprawa, co robi, jednakże musi liczyć się z krytyką, aczkolwiek nie powinniśmy krytykować nikogo pasji yyy, ide na siłke - czesc
Sens jest o ile wykonujemy ćwiczenie technicznie. Motywacja swoją drogą ale zaskoczenie mieśnia taka ostatnią mega ciężka serią tez ma znaczenie. Jednak najważniejsze zawsze zdrowie.....załozył pas i myśli że może ciągnać jak chce....typowy kretyn.
Owszem 1-2 powtórzenia jest sens jednak jak wyżej przy pewności o poprawnej technice. Swoją drogą są nawet programy treningowe dla ciężarowców, gdzie wykonuje się powtórzenia z 120% lub nawet 150% wagi maksymalnej jaką jesteśmy w stanie wykonać. Oczywiście tylko z pomocą dwóch asystentów i ćwiczenia polegają głownie na kontroli ciężaru w fazie ekscentrycznej, bo jak można się domyśleć nie jesteśmy fizycznie zdolni wycisnąć takiego ciężaru. Metodę stosował np. Ryszard Rećko.
Ogólnodostępna część strony (nie wymagająca logowania) jest przeznaczona dla osób, które ukończyły 16 lat.
Niektóre podstrony oraz treści lub ich fragmenty posiadają dodatkowe oznaczenia klasyfikujące je jako przeznaczone wyłącznie dla osób pełnoletnich i wymagające stosownego potwierdzenia.
Rejestracja, zamieszcznie materiałów oraz komentarzy są przeznaczone wyłącznie dla pełnoletnich użytkowników strony.
Serwis ma charakter prześmiewczy, często sarkastyczny i ocierający się o czarny humor, z tego powodu nie będzie on odpowiedni dla każdego, a opisy materialów i komentarze do nich należy traktować z dużym dystansem.
Funkcja pobierania filmów jest dostępna w opcji Premium
Usługa Premium wspiera nasz serwis oraz daje dodatkowe benefity m.in.:
- całkowite wyłączenie reklam
- możliwość pobierania filmów z poziomu odtwarzacza
- możliwość pokolorowania nazwy użytkownika
... i wiele innnych!
Zostań użytkownikiem Premium już od 4,17 PLN miesięcznie*
* przy zakupie konta Premium na 6 miesięcy. 6,00 PLN przy zakupie na jeden miesiąc. * wymaga posiadania zarejestrowanego konta w serwisie