Wys艂any:
2012-09-06, 9:45
, ID:
1387228
16 
Zg艂o艣
Mo偶e napisz臋 co艣 od siebie.
膯wicz臋 - na si艂owni od ok. 2 lat; nie zrobi艂em z siebie cz艂owieka ma艂py z ochrony, a to co napisa艂 kolega Merowing - jest ignorancj膮 . Cz艂owieku przede wszystkim sp贸jrz tylko na ten film ? Czy zauwa偶y艂e艣, 偶e masa zdj臋膰 jest robionych na si艂owni ? Zobacz na ilu fotach w tle wida膰, rowery, bie偶nie i ca艂膮 reszt臋 sprz臋tu.
Jakby by艂o tak jak piszesz to 偶aden lekkoatleta nie ucz臋szcza艂by na si艂ownie.
Treningi kalisteniczne - owszem buduj膮 wytrzyma艂o艣膰, pozwalaj膮 lepiej panowa膰 nad cia艂em - ale nie osi膮gniesz nic - w 偶adnej dyscyplinie bez prawdziwych 膰wicze艅 si艂owych - ze sztang膮!
Moja Dziewczyna 6 lat skaka艂a o tyczce i wyobra藕 sobie, 偶e mimo tego, 偶e wi臋kszo艣膰 trening贸w odbywa艂a si臋 w艂a艣nie na dr膮偶ku i wykorzystywa艂a mas臋 w艂asnego cia艂a - to niezb臋dna w jej treningach by艂a sztanga!
Nogi same si臋 nie zrobi膮, a ju偶 na pewno nie od takich 膰wicze艅 . Przysiady ze sztang膮, wykroki z hantlami to podstawowe 膰wiczenia na wzmacnianie n贸g - robi膮 je sprinterzy, d艂ugodystansowcy, pi艂karze, siatkarze, a nawet kierowcy formu艂y 1.
Wi臋c nie podpalaj si臋 za bardzo, 偶e naczyta艂e艣 si臋 ksi膮偶ek, 偶e ludzie zapomnieli o takich 膰wiczeniach, 偶e ludzie na si艂owni to napompowani goryle, bo wpad艂by艣 do mnie na si艂ownie - to pozna艂by艣 ludzi kt贸rzy pomimo sport贸w kt贸re uprawiaj膮 (kickboxing, rzut oszczepem, bieganie, kajakarstwo i p艂ywanie) - musz膮 ucz臋szcza膰 na si艂ownie by rozwija膰 si臋 si艂owo i wytrzyma艂o艣ciowo.
"Czysty trening na si艂e, bez 偶adnych sztang czy innych g贸wien." - sztangi to g贸wno ? Gratuluje sukces贸w w siedzeniu przed kompem - do tego sztangi na pewno nie s膮 potrzebne.
