K🤬a, jak mozna byc takim spasionym knurem? Ja tez szczuply nie jestem, wp🤬lam wszystko na co mam ochote ale nie tonami i trzymam wage od 18-stki 100-110kg przy 178cm.
Wiec k🤬a niech wszystkie kaszaloty skancza p🤬lic ze ulanstwo to choroba tylko obzarstwo i nygustwo wzgledem ruchu
Pierwszy film dzwignely typa 2 poduszki. Jedna nie wyj🤬aby go tak wysoko. Mozna bylo uzyskac lepszy efekt podkladajac pod spod jakas plyte lub odpalac na betonie zeby cala energia skupila sie ku gorze
ale jak mu się ten brzuchol zatelebutał w powietrzu
Jeśli ważysz 100kg przy 178cm to albo jesteś bardzo dobrze zbudowany, czyt. muskularny, albo mega ulany i gruby. Innej opcji nie ma.