Siłowanie
2
129
Mzimu napisał/a:
Budowanie kości zależy od pięciu składników, a mleko tylko pogarsza sprawę, bo zmniejsza wchłanialność jelitową (oblepia kosmki jelitowe kazeiną). Takie moje dwa groszę
To raz. Dwa, że w siłowaniu na rękę liczy się w 99% technika, a nie siła. Na kości działają różne obciążenia, w zależności od tego, jak się ustawi rękę. Na przykładzie z filmu obaj popełnili ten sam błąd - za duża odległość między sobą, co wymusza złą technikę i sprawa, że na kości działają dużo większe obciążenia.
burn1878 napisał/a:
To raz. Dwa, że w siłowaniu na rękę liczy się w 99% technika, a nie siła. Na kości działają różne obciążenia, w zależności od tego, jak się ustawi rękę. Na przykładzie z filmu obaj popełnili ten sam błąd - za duża odległość między sobą, co wymusza złą technikę i sprawa, że na kości działają dużo większe obciążenia.
No co ty nie powiesz?
A to czemu wszyscy mistrzowie świata mają łapy jak bochny chleba, przedramiona i bicepsy jak moje udo?
To tylko lekki dodatek do 99% techniki?
podpis użytkownika
J🤬 ruskie onuce bez litości.Kacapska propaganda doprowadziła do tego, że nawet jak (przez przypadek) powiedzą prawdę to im nie uwierzę.
ra0mir napisał/a:
No co ty nie powiesz?
A to czemu wszyscy mistrzowie świata mają łapy jak bochny chleba, przedramiona i bicepsy jak moje udo?
To tylko lekki dodatek do 99% techniki?
Mają takie łapy bo za dużo w dupe łykają xD
Ale fakt jest taki, że 90% w tych zawodach to technika. Mam znajomego który się zawodowo siłuje, ode mnie co prawda ma łapę większą ale typków na siłowni kładzie 4x większych od siebie
Kiedyś mi parę sztuczek pokazał, i na serio przy odpowiednim ustawieniu reki używa się 50% mniej siły.
Pietruchm napisał/a:
Mają takie łapy bo za dużo w dupe łykają xD
Ale fakt jest taki, że 90% w tych zawodach to technika. Mam znajomego który się zawodowo siłuje, ode mnie co prawda ma łapę większą ale typków na siłowni kładzie 4x większych od siebie Kiedyś mi parę sztuczek pokazał, i na serio przy odpowiednim ustawieniu reki używa się 50% mniej siły.
Ja nie mówię, że technika się nie liczy, tylko z tymi 90% to przesadziłeś
podpis użytkownika
J🤬 ruskie onuce bez litości.Kacapska propaganda doprowadziła do tego, że nawet jak (przez przypadek) powiedzą prawdę to im nie uwierzę.