Tak to jest jak się bierze za siłowanie na rękę, bez podstawowej wiedzy na ten temat Nacisk boczny to najbardziej kontuzjogenny sposób siłowania jaki można sobie wyobrazić
@up nie po prostu jest mądra i odpuściła gdy ta chuda p🤬da robiła łychę na prawą, a na lewą dała jej nauczkę! życzę tak każdej p🤬dzie która robi łychę i myśli że jest koksem 00:18 tępa szmata...