Antoni79 napisał/a:
Nie rób mi przykrości. Mam 90 kg przy 170 cm.
Nie żartuj

Miałem 90kg przy 174 i wyglądałem oraz czułem się świetnie

Kwestia dopasowywania jedzenia do trybu życia.
Jak siedzisz na dupie to staraj się nie jeść a jak pracujesz fizycznie to żryj kiedy masz okazje. Ciało samo się dostosuje.