maje艅ka napisa艂/a:
S艂o艅ce jest gro藕ne dla ka偶dego, wi臋c lepiej zapobiega膰 ni偶 leczy膰.
S艂o艅ce jest nam niebywale potrzebne. Chocia偶by do produkcji witaminy D, melatoniny i serotoniny. 艁agodzi b贸le staw贸w i poprawia przemian臋 materii. Od wielu lat nie u偶ywam 偶adnych filtr贸w ani okular贸w przeciws艂onecznych. Po prostu trzeba wiedzie膰, kiedy zej艣膰 ze s艂o艅ca. Jak kto艣 jest g艂upi i na pierwsze opalanie w roku zostaje przez ca艂y dzie艅 na pla偶y, a nie 1,5 h - g贸ra 2 h, to efekty w艂a艣nie s膮 takie.