[VIDEO] Nowa technika podnoszenia ciężarów

~Velture

Wysłany: 2017-07-02, 11:21 , ID: 4971460 Zgłoś

Jeśli kiedyś zastanawialiście się w jaki prosty i bezpieczny sposób zmienić środek lokomocji na wózek inwalidzki to tutaj jest filmik instruktażowy.
Niestety gość za mały ciężar dał ale z +10-15kg by dało radę.

podpis użytkownika

Chcesz LEGALNIE 90g MM na własny użytek? >> Wbijaj na naszą grupę MM <<
Medyczna Marihuana jest TAŃSZA w aptece niż u dilera ok 15-30zł/g !

flejtuch

Wysłany: 2017-07-02, 13:27 , ID: 4971561 12

Zgłoś

Pankracy_Młot

Wysłany: 2017-07-02, 16:05 , ID: 4971678 1

Zgłoś

jeszcze z opaskami na stawy taka padaka

podpis użytkownika

Mam rację i morda lapsie!

konsternacja

Wysłany: 2017-07-02, 22:09 , ID: 4971941 Zgłoś

to jest ten "słynny" crossfit?

J................r

Użytkownik usunięty

Wysłany: 2017-07-02, 22:19 , ID: 4971959 3

Zgłoś

K🤬a, aż mnie plecy rozbolały.

cripkillah

Wysłany: 2017-07-02, 23:09 , ID: 4972023 Zgłoś

Jak chciał robić zarzut to na c🤬j łapał sztangę przechwytem ?

wkw4ever

Wysłany: 2017-07-03, 10:05 , ID: 4972266 Zgłoś

konsternacja napisał/a:

to jest ten "słynny" crossfit?

To są jakieś zawody strong man . Tak się składa że w crossficie technika jest bardzo ważna . Niestety komentarze takie jak Twoje świadczą tylko o tym że całe dnie siedzisz na dupie przed komputerem .

Kibun

Wysłany: 2017-07-03, 14:49 , ID: 4972411 Zgłoś

Co on k🤬a chciał zrobić? Nad głowe zarzucić k🤬a podchwytem? Ja mało wiem bo mało trenuje ale k🤬a to nawet minimum logiki nie miało

kaka0204

Wysłany: 2017-07-03, 18:03 , ID: 4972555 Zgłoś

Zj🤬i jesteście. To jest axel. Jest dużo grubszy niż normalna sztanga i inaczej się nie da go poderwać, bo wypada z rąk. Mimo, iż wygląda to śmiesznie wykonane zostało prawidłowo.

Dzikiżółw

Wysłany: 2017-07-03, 18:33 , ID: 4972570 Zgłoś

@up Prawidłowe ?! Niestety w praktyce, "prawidłowe" wykonanie, jak to określiłeś kończy się wypadnięciem, tudzież zmiażdżeniem kręgu i kalectwem. Jeśli ucisk na kręgosłup przekroczy wartość krytyczną lub nie jest wystarczająco skompensowany, ulegają zniszczeniu najpierw płytki graniczne, następnie trzony kręgowe, pozostałe składowe tarcz między kręgowych i trzony sąsiednich kręgów. W skrócie, do urazu po takim "prawidłowym" podnoszeniu może dojść nawet w domu, gdy się schyli po papier toaletowy.

PS. nikt cię nie obrażał

Pozdrawiam