Kozak na siłowni
37
481
FransFr napisał/a:
Nawet po nim widać jak "c🤬jowa"...
To, że ma mięśnie, to nie znaczy, że dobrze ćwiczy. To znaczy, że dużo ćwiczy i wp🤬la białko i coś jeszcze. Przy ćwiczeniach trzeba utrzymywać odpowiednią postawę i technikę, bo z czasem robią się problemy z kręgosłupem i stawami i mamy nierównomiernie rozbudowane mięśnie (np. duża klata, słabe plecy). Ale wmawiaj sobie co chcesz
