mblbn napisa艂/a:
Szacun dla go艣cia, ale jedna kwestia przy tych street workoutach mnie zawsze zastanawia - jak oni robi膮 nogi?
pewnie bocianki z nich
Zrob tak jak jest napisane, 4 cykle 45 sec miedzy cwiczeniami i 3 min miedzy cyklami, to gwarantuje Ci, ze nie bedziesz mogl chodzic

. To jest poziom Beginner, sprobuj medium i Hard jesli tu bedzie za latwo
Kod:
http://madbarz.com/all-routines
Polecam, Krzysztof Ibisz.