mblbn napisa艂/a:
Szacun dla go艣cia, ale jedna kwestia przy tych street workoutach mnie zawsze zastanawia - jak oni robi膮 nogi?   pewnie bocianki z nich
  pewnie bocianki z nich
Zrob tak jak jest napisane, 4 cykle 45 sec miedzy cwiczeniami i 3 min miedzy cyklami, to gwarantuje Ci, ze nie bedziesz mogl chodzic  

 . To jest poziom Beginner, sprobuj medium i Hard jesli tu bedzie za latwo  
 
 
    Kod:
    
http://madbarz.com/all-routines
Polecam, Krzysztof Ibisz.