Miałem identyczne efekty wizualne + zajebisty ból. Z tym że na łydce, po moim pierwszym maratonie. Ps dzięki dla dwóch lasek co dały mi tabletki z magnezem
@OxY Odwodnienie i braki wapnia/magnezu, ale nie muszą być wynikiem samego treningu. Dlatego napisałem o Muszyniance, a jeśli nie przejdzie to ma to podłoże w gospodarce organizmu i trzeba zrobić badanka.
@u_szy a czemu nie? Jak mu tak wygodnie? Może nie ma kompleksów jak Ty.
nie wiem czemu mialbym miec kompleksy skoro nie gole nog? jak jeden kolega juz tu powiedzial tylko PEDALY GOLA GIRY. no chyba ze do celow sportowych to moge zrozumiec..