Wysłany:
2021-07-14, 13:49
, ID:
6011175
Zgłoś
@Pan_Czapa - u nas to się zwie spięciami brzucha.. Potrafi lepiej wymęczyć mięśnie niż zwykłe brzuszki. Fajne ćwiczenie, szczególnie jak się przytrzyma spięte mięśnie i potem powoli odpuszcza do leżenia.