Tag: ćwiczenia - strona 20

Hwoarang W Prawdziwym Życiu

Darkstep • 2015-11-12, 7:51

181

Kaskader Eric Jacobus jest wielkim fanem Hwoaranga... postanowił wypróbować kilka jego ruchów, co by bardziej się do niego upodobnić. Brakuje mu jeszcze tylko stylówy.

Tymczasem na poligonie

~LegendarnyZiom • 2015-10-07, 18:40

468

Ćwiczenia jednostki specjalnej.

Dobre wychowanie

NiedźwiedzioGłowy • 2015-09-06, 14:16

525

O tej dziewczynce nie można powiedzieć, że jest słaba.

Trening w domu

~CrazyEdek • 2015-08-19, 6:33

1170

Kondycja przede wszystkim.

Street Workout - Jak ćwiczyć bez siłowni (Podstawy)

konto usunięte • 2015-08-18, 19:14

91

Wtam, mam do pokazania wam moj filmik, jak zaczac cwiczyc preznie rozwijajacy sie sport w Polsce. Street Workout polega na cwiczeniu z wykorzystaniem wlasnej masy ciala (kalistenice). Potrafi wyciagnac ludzi z przed komputerow, wyrzezbic cialo, pozwala nabrac sily i kondycji oraz charakteru do zycia. Zapraszam do ogladania

Dobry trening dobra motywacja

eLzar • 2015-06-27, 9:42

754

Motywacja stuprocentowa

Oby więcej takich trenerów

Ciekawe czy typek na drugi dzień przyszedł na trening

Stomatologiczny majsterkowicz

Mercury001 • 2015-06-12, 15:06

187

Duński student stomatologii postanowił podczas zajęć na samym sobie przeprowadzić zabieg usunięcia lewej górnej ósemki

Trening dla osób początkujących kalistenika street workout

konto usunięte • 2015-06-07, 14:33

312

W poradniku trening dla osób zaczynających ćwiczyć z ciężarem własnego ciała - kalistenika , ćwiczenia z pomocą dentki od rowera, dzieki której Będziesz w stanie nie tylko wykonać więcej powtórzeń każdego ćwiczenia,ale również Zbudujesz większą siłę i wytrzymałość wykonując ćwiczenia dokładnie i technicznie...

w tutorialu:
* przykładowy trening dla osób zaczynających ćwiczyć z masą własnego ciała - kalistenika / street workout
* podstawowe ćwiczenia budujące siłę,
* poprawna technika wykonania ćwiczeń
* dentka od rowera i jej zastosowanie w treningu z własną masą ciała

zapraszam do obejrzenia

podstawowe ćwiczenia budujące siłę poradniki kalistenika

konto usunięte • 2015-05-24, 12:26

123

Poradniki mojego autorstwa w których pokazuję jak nauczyć się różnych elementów na drążku. zaczynając od podstaw typu: podstawowe ćwiczenia budujące siłę, taboret,różnego rodzaju kręcenia na drążku , kończąc na trudniejszych: front lever , back lever...

19 innych poradników można znaleźć pod tym linkiem

:
https://www.youtube.com/playlist?list=PLLTUR0ckSy-8udlrMUv2WstgsvBA0h_QO

żeby nie spamować wstawiam jeden poradnik do nauki Ludzkiej Flagi - Human Flag Tutorial - więcej poradników w linku wyżej
Flaga jest bardzo popularnym elementem statycznym , do którego wykonania potrzeba mocnych mięśni całego ciała

w tutorialu:
* ćwiczenia wzmacniające
* rodzaje chwytów we fladze
* progresja do flagi
* pomocne wskazówki

Zapraszam do obejrzenia i nauki!

siła!

Mistrz siłowni

maciuch2 • 2015-05-22, 13:36

292

Coś podobnego już tutaj widziałem. Nowy rodzaj treningu.

#ćwiczenia