Wys艂any:
2012-11-23, 0:26
, ID:
1595102
Zg艂o艣
Tak w og贸le przyrz膮d kt贸rym macha艂 nazywa si臋 dzwonem kettle'a (kettlebell). Rosjanie chc膮c mie膰 szybko sprawn膮 armie wykorzystywa艂o te "kafary" podczas trening贸w. Efekty niesamowite! Dlaczego wi臋c odesz艂y w zapomnienie i s膮 naprawd臋 rzadko wykorzystywane do trening贸w? Ano dlatego, 偶e nie s膮 "zachodnie" i pami臋膰 o nich (przez brak reklamy) przepad艂a. Polecam tak膮 zabaweczk臋. Du偶o czasu nie trzeba by osi膮gn膮膰 super efekty.